Športové mýty
Príspevky
Mýty o cvičení
28. 7. 2010
1. mýtus
Ak budú ženy cvičiť v posilňovni s činkami budú mať veľký svalnatý chrbát, nohy, ruky.
Pravda: Tento mýtus je absolútne nepravdivý. Ženy majú inú stavbu tela ako muži. Ich telo neobsahuje toľko svalov ako je to u mužov. Viacero odborníkov sa prikláňa k tomu, že ak nemajú ženy perfektnú genetiku tak bez rôznych podporných látok, doplnkov výživy a dokonca steroidov to nepôjde.
Mýty o cvičení 2
28. 7. 2010
1. mýtus
Ak budem cvičiť špeciálne cviky na prsia zväčšia sa mi moje prsia.
Pravda: Toto je jeden z najväčších mýtov a zároveň bludov v posilňovaní. Prsia sú tvorené najmä tukom, takmer žiadnou svalovinou. Je pravda, že rôzne cviky Vám môžu vytvarovať prsia a opticky zdvihnúť, ale nie zväčšiť. Pri chudnutí sa Vaše prsia môžu zmenšiť.